Herzlich willkommen beim Club für Freizeitsport (CFS) 1975 St. Ilgen e. V.!
Unser Motto lautet „FIT und AKTIV!“
Wir bieten ein qualitativ hochwertiges und abwechslungsreiches Fitness-Kompaktprogramm für Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Entspannung.
Trainingsinhalt ist ein Mix aus Übungen, die Muskelkraft, Ausdauer und Körperstabilität aufbauen, erhalten und steigern. Zudem wird die Beweglichkeit verbessert.
Mit Elementen aus Krafttraining, Konditionstraining, Koordinations- und Gedächtnisschulung bietet unsere Trainerin Susanne in jeder einzelnen Übungseinheit ein gesundheitsorientiertes, ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Körper und Geist.
Das auf das Training abgestimmte Musikprogramm unterstützt die Motivation und wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit aus.
Durch flexible Belastungsintensitäten ist das Training für alle Fitnesslevel (auch Neulinge) geeignet.
Übungen zur Entspannung (Stretching) sind fester Bestandteil am Ende jeder Trainingsstunde.
Wir arbeiten regelmäßig mit Kleinhanteln und Aerobic-Steps. Steps und Matten werden vom Verein gestellt. Bitte Handtuch mitbringen und - falls vorhanden - auch Hanteln.
Interessiert? Kommt vorbei und probiert es aus! Anmeldung zu den beiden wöchentlichen Trainingsstunden ist nicht nötig. Wir freuen uns auf Euch!
Trainingszeiten:
Montags 19:45 Uhr Aegidiushalle in 69181 Leimen/St. Ilgen.
Mittwochs 19:00 Uhr Aegidiushalle in 69181 Leimen/St. Ilgen.
- Jahresbeitrag für Mitglieder: 54 Euro
- "Schnuppergebühr" für Nichtmitglieder: 3 Euro pro Trainingseinheit
Der Jahresbeitrag wird halbjährlich zum 31.01. bzw. 31.07. fällig, die Abbuchung erfolgt mittels SEPA-Basis-Lastschriftmandat.
